An wieviel Diäten sind Sie schon gescheitert? Statistisch gesehen sind es zur Zeit über 50 % der Menschen, die sich mit Ihrem Gewicht nicht Wohl fühlen und bei Umfragen kam man auf das erschütternde Ergebnis: Pro Erwachsener gibt es ca. 35 Diätversuche im Laufe des Lebens. Die Erfolgsquote ist eher ernüchternd, denn 90 % ca. scheitern nachweislich. Wenn man nun noch die Zahlen ansieht, die den Geldbeutel belasten, ist man oft geschockt, denn pro Diätversuch kann man ca. 300 Euro rechnen und pro Abnehmphase bis ca. 1000 Euro (Coaching, Shakes..) Das Ergebnis ist oft Frust und Verfall in alte Muster und schon spüren Sie wieder eine Zufriedenheit. Für die meisten Menschen mit Essproblemstellungen, ist Essen nicht nur Nahrung es dient zur Befriedigung. Zucker ist in der Lage Endorphine freizusetzen, abgesehen davon aktiviert es unser Belohnunssystem (Dopamin), was zur Folge hat dass Sie immer mehr Lust auf Essen verspüren ohne wirklich Hunger zu haben. Wer freut sich nicht über den kleinen Kick, jedoch hält er nur kurz an, was bedeutet, wenn es kein Nachschub gibt, kommt es zu Müdigkeit, zur Konzentrationsproblemen und Heißhungerattacken, und das Ergebnis ist uns allen bekannt: Diabetes Typ 2, Übergewicht, Fettleber, und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Sollen wir es angehen Ihnen diesen Glücks-Kick anderweitig zu besorgen? Möchten Sie weniger Heißhungerattacken, andere Belohnungsmechanismen lernen, und bewusste Änderung der Essgewohnheiten herbeiführen? Dann lassen Sie uns loslegen.
