An wieviel Diäten sind Sie bereits gescheitert? Sie haben versucht Ihr Essverhalten schon mehrmals zu verändern und sind dabei immer wieder an Ihre Grenzen gestoßen? Damit sind Sie nicht allein. Statistisch gesehen sind es zur Zeit über 50 % der Menschen, die sich mit Ihrem Gewicht nicht wohlfühlen. Umfragen zeigen ein erschreckendes Ergebnis: Pro Erwachsener gibt es ca. 35 Diätversuche im Laufe des Lebens. Die Erfolgsquote ist eher ernüchternd, denn ca. 90 % dieser Versuche scheitern nachweislich. Betrachtet man zusätzlich die finanziellen Belastungen, wird deutlich, wie hoch der Preis ist: Pro Diätversuch fallen durchschnittlich ca. 300 Euro an und pro Abnehmphase bis ca. 1000 Euro (Coaching, Shakes..) Das Ergebnis ist häufig Frust und Verfall in alte Muster. Für viele Menschen mit Essproblemen, ist Essen nicht nur Nahrungsaufnahme, sondern dient auch der emotionalen Befriedigung.
Zucker spielt dabei eine besondere Rolle: Er fördert eine Ausschüttung von Endorphinen und aktiviert gleichzeitig unser Belohnunssystem (Dopamin). Dies führt dazu, dass Sie zunehmend Lust auf Essen verspüren- auch ohne echten Hunger.
Der kurzfristige „Kick“ , der meist nur von kurzweiliger Dauer ist, verwandelt sich dann in das Gegenteil um und es kommt zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Heißhungerattacken. Die langfristigen Folgen von übermäßigem Zuckerkonsum und schlechter Ernährung sind bekannt: Diabetes Typ 2, Übergewicht, Fettleber, Herz-Kreislauf-Erkrankungen….
Hypnose kann bei Essgewohnheiten auf einer tieferen Ebene ansetzen als reine Diäten oder Willenskraft – nämlich im Unterbewusstsein, wo viele unserer automatischen Verhaltensmuster entstehen. Hypnose kann helfen, das Verlangen nach bestimmten Lebensmitteln – insbesondere Zucker zu reduzieren. Das geschieht, indem die emotionale Bedeutung von Essen verändert wird, neue Belohnungssysteme und Essverhalten aufgebaut werden. Wünschen Sie sich das Ruder rumzureißen und eine nachhaltige Veränderung Ihrer Essgewohnheiten? Dann lassen Sie uns gemeinsam diesen Weg gehen.
